해변 산책 건강2 왕산 해수욕장 슈퍼 어싱 추천 이유와 황금 시간대 영종도 을왕리 해수욕장, 왕산 해수욕장, 무의도 하나개 해수욕장이 6월 22일 오늘 일제히 개장한다는 뉴스를 보고 어제 후다닥 왕산 해수욕장에 다녀왔답니다.해수욕장이 개장되면 인파 때문에 여유롭게 걷기 힘들거든요.그래서 피서객이 몰리기 전에 짭조름한 모래 맨발로 걷기=슈퍼 어싱하러 달려갔습니다. 건강에 이로운 맨발 걷기의 효능, 효과가 수분으로 촉촉하고 소금기 있는 땅에서 더욱 크게 나타난다고 해서 슈퍼 어싱( Super Earthing )이라는 말이 생겼는데요.슈퍼 어싱이 생소하신 분은 아래 포스팅을 참고해주세요. 맨발걷기 해봤어요! 놀라운 효능, 부작용, 갯벌을 파괴한다고?"맨발로 지구와 접지하면 만병통치의 기적이 일어난다!"는 입소문이 퍼져 맨발 걷기 광풍이 불고 있어요. 저도 몇 번 맨발걷기를.. 노화를 역행하는 방법 2024. 6. 22. 더보기 ›› 바닷가에 살면 수명이 연장된다 (2편) 바다 가까이에 살면 수영(냉수 수영도!)이나 산책 같은 신체활동에 참여할 가능성도 높다. 바닷가 근처에 살면 사회적 교류도 많아지고, 건강과 웰빙을 위한 공간도 생긴다. 이런 것들이 모두 수명을 증가시킨다고 입증되었다. '노화의 정복', 로즈 앤 케니, p 210 이전 포스팅에서 면역력 강화, 스트레스 해소에 도움이 되는 음이온이 바닷가에 많이 분포되어 수명 연장에 기여한다고 했었죠. 음이온뿐 아니라 왜 바닷가에 살면 건강해지고, 수명이 연장될 수 있는지 이어서 이야기해 보겠습니다. 정신 건강에 이로운 푸른색 여름휴가를 떠나 호텔에 막 도착했어요.방을 선택하는 데 바다 전망, 들판 전망, 도시 전망이 있습니다.당신의 선택은?저는 당연히 묻지도 따지지도 않고 오션뷰! 엑스터 대학 유럽 센터(Universi.. 노화를 역행하는 방법 2024. 6. 12. 더보기 ›› 이전 1 다음
