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티스토리챌린지21

오블완 챌린지 완주! 야호~~~ 할 줄 알았다! 오블완 챌린지 21일을 완주했습니다.내가 끝끝내 해냈드아~!!!!!!!  구글 애드센스 광고 게재제한 걸려서 의욕이 완전 바닥 났을 때오블완 챌린지를 시작했고덕분에 광고게재 제한도 무려 50일 만에 풀렸습니다.역시 몸부림이 약이었나요.블로그를 버려야 하나 고민하던 와중에 매일 포스팅 했더니 기사회생 했습니다. 아하하하핳! 한 달에 많아야 4~5개 포스팅하는 거북이에 완벽주의자여서연달아 21개의 포스팅 당연히 못 할 줄 알았어요.치킨 쿠폰만 받고 접어야지 했는데이왕 시작 한 거 갈 때까지 가보자!!!! 으아아앜!!!악으로 깡으로 달려와서 결승점에 골인합니다.진짜 마감 10분, 5분 전에 가까스로 포스팅했어요.  마침 117년 만에 11월 가장 많은 눈이 내린 날이네요.첫눈이 바로 대설이자 폭설.아직도 창밖.. 생활정보 2024. 11. 27.
(잘산템) 보물창고 굿윌스토어 득템기 제가 사는 지역에 굿윌스토어가 입점하면서 인터넷 쇼핑이 확 줄었습니다.믿을 수 없는 가격에 좋은 상품 득템하는 재미에 굿윌스토어에서 자잘 자잘, 흥청망청 쓰고 있어요. 굿윌스토어(Goodwill Store)는 장애인, 취약계층 등의 자립과 고용 창출을 목표로 운영되는 비영리 사회적 기업입니다.개인에게 중고 물품을 기증받거나 기업에서 후원하는 제품을 판매하며, 수익금은 장애인과 취약계층의 일자리 제공 및 직업 훈련 프로그램을 지원하는 데 사용됩니다.굿윌스토어는 전 세계적으로 운영되며, 1902년에 미국에서 시작되었다네요.우리나라에도 전국에 36개 지점이 있고, 매장에는 비장애인, 장애인 직원분들이 함께 일을 하고 계십니다.수익금으로 장애인, 취약계층의 일자리를 제공하고, 자원 재활용으로 환경 보호에도 기여.. 생활정보 2024. 11. 26.
강아지 하루에 적당한 산책 시간은? 한두 시간 산책 관절 망가질 수도 우리 댕댕이 장금이는 포메라니안이라 슬개골 탈구가 잘 생긴다고 해서 걱정이 많은데요.얼마 전부터 다릴 절어서 진찰도 받았지만, 다행히 뼈 문제는 아니라고 해요.그런데도 계속 다릴 절어서 운동 부족인가 싶어 꼬박꼬박 하루 한 시간씩 산책을 시키거든요.운동을 더 시켜야 하는 건가 궁금해 검색해보고 깜짝 놀랐어요. 소형견은 하루 20~30분 산책이 적당하다네요.몸무게, 견종, 나이, 건강상태, 활동량 등등에 따라 적당한 산책 시간이 다른데 무조건 오래 산책을 시키면 역효과가 나타난답니다.우리 강아지 10살 되도록 적당한 산책 시간을 몰랐어요. 산책을 너무 과하게 시켜 댕댕이 관절이 상한 건 아닐까요. ㅠㅠㅠㅠ지금이라도 강아지에게 적당한 산책 시간에 대해 알아보겠습니다. 무리한 산책이 강아지에게 해로울 수 있다.. 생활정보 2024. 11. 25.
트로트 vs 트롯 어떻게 쓰는 게 맞을까? 2019년 미스트롯으로 송가인님이 우승하면서 트로트 장르에 돌풍을 일으켰고,다음 해 2020년 미스터트롯에서 무려 시청률 35.7%를 달성하며 임영웅님이 찐 히어로로 등극하셨죠.투표 전산 시스템이 마비되어 발표를 미룰 정도로 초유의 인기를 끌어 트로트의 새로운 시대를 열었습니다.이후 '트롯 전국체전', '불타는 트롯맨', '트로트의 민족' 등 트로트 오디션 프로그램의 절정기를 맞이했는데요.트로트가 트롯으로 불리는 계기가 되기도 했어요.그렇다면 트로트와 트롯은 같은 뜻일까요?트로트를 트롯으로 불러도 되는 걸까요?궁금해서 찾아봤어요. 1. 트로트 (Trot)트로트는 영어 단어 'Fox trot'에서 유래한 이름으로, 서양의 춤곡 형식에서 유래되었다고 합니다.1910년대 초반 미국에서 탄생한 사교춤 장르라는데.. 생활정보 2024. 11. 24.
12월 연말 연시 재치 센스 감성 인사말 12월은 한 해를 마무리하는 달이라 특별히 인사를 전해야 할 경우가 많지요.말 한마디가 내년의 관계를 좌우하기도 하고요.가깝든 멀든 마무리 인사말을 하고 지나가야 할 시즌이 왔습니다.12월 연말 연시 재치 센스 넘치는 감성 인사말과, 좀 거리가 있지만 의전용 인사말이 필요한 분들을 위해 작문해 봤어요.우린 카톡 민족이라 웬만해선 인사말 건너뛸 수 없잖아요.12월을 맞아 인사말을 보내야 하는 분들을 위해 다양하게 준비했습니다.  재치 센스 감성을 담은 12월 인사말 1. 2024년 버전의 나를 곧 로그아웃해야 할 때가 왔습니다.감사와 행복의 순간 잘 저장해 두시고,2025년에는 더 업그레이드된 나로 로그인할 수 있기를!그대의 ID 자체가 우리의 희망이라는 거 잊지 마세요. 2. 12월은 뭐다?아직 안 터진.. 생활정보 2024. 11. 23.
양배추 시들지 않게 오래 보관하는 법, 갈변 방지 저는 소화기능도 약하고, 만성 위염이 있어서 항상 양배추를 챙겨 먹어요.위산 역류나 위궤양에 양배추가 좋은 건 다들 아시죠.식이 섬유도 풍부하고, 폴리페놀, 플라보노이드, 안토시아닌 등의 항산화 성분이 풍부해 세포 손상을 막고, 암 등의 만성 질환을 예방하는데 탁월한 양배추.그런데 양배추를 사서 냉장고에 넣어두면 까맣게 변색이 되는 경우가 많은데요.어떻게 보관하면 양배추를 오랫동안 싱싱하게 먹을 수 있는지 꿀팁을 찾아봤어요.   마트에서 양배추를 사놓고 며칠 까먹고 있다가 꺼내보니 으흑.... 표면에 까맣게 곰팡이가 피었어요.저만 이런 거 아니죠. ㅠㅠㅠㅠ 다행히 양배추는 잎이 단단하고 두꺼워 표면이 까맣게 변해도 속까지 곰팡이가 침투할 수 없어서 잘라내고 쓰면 된다고 합니다.저도 갈변한 양배추 늘 잘라.. 생활정보 2024. 11. 22.
2024년 12월 달력(캘린더) 무료 다운로드 프린트, 심플 vs 귀여운 디자인 어느새 2024년도 막바지를 향해 달려가고 있네요.이럴 때 늦으면 안 되지요.바로 프린트해서 사용할 수 있는 2024년 12월 업무 달력 가져왔어요.공휴일, 음력, 절기 등이 표기되어 있으면서도 여백이 넓어 스케줄 관리하기 좋은 디자인이에요.오직 크리스마스만 빨간 날이네요. 유후~~~~!!!심플하고 깔끔한 버전과 귀여운 일러스트로 아기자기하게 꾸민 버전 2가지를 준비했습니다.바로 프린트하실 수 있으니 취향과 용도에 따라 다운로드하셔서 알차게 사용하세요.   탁상 달력보다 큰 사이즈인 A4 용지 크기의 세로 캘린더입니다.PNG 형식 파일이고, 300 dpi 해상도로 만들었기 때문에 깔끔하게 프린트할 수 있어요.한 장만 프린트해도 업무용, 다꾸다꾸 다이어리용으로 두루두루 쓸 수 있습니다.황금구미호가 정성스럽.. 그래픽 디자인 2024. 11. 21.
저도 유튜브 채널 있어요. 포스팅을 완벽하게 하려는 욕심 때문에 한 달에 겨우 4~5개 포스팅하기도 버거운데오블완 챌린지를 하니까 매일 쫓기고, 매일 뭘 올려야 할지 멘붕입니다.그래도 수영장에서 악어가 쫓아온다고 생각하니 살려고 악착같이 헤엄쳐 여기까지 오긴 왔네요. 오늘은 또 뭘 써야 하나 속이 타는 와중에 저도 유튜브 채널 있어서 홍보하려구요.내 블로그에 내 채널 홍보해도 되는 거죠. 왜 그 생각을 못했지. 사람이 한 가지 목표에 매몰되면 등잔밑부터 완전히 깜깜해지는 것 같습니다. ㅎㅎㅎㅎ내 블로그에 내 채널 소문내는 거 당연한데 생각도 못했어요. 까르르르~~  저는 현재 그래픽 디자이너지만 어릴 적 꿈은 아나운서였어요.대학교 때도 내내 학교 아나운서를 했었죠.엄청난 인기 덕에 학점은 FFFF로 정학 직전까지.... 응?그래도.. 생활정보 2024. 11. 20.
강아지 켁켁 거위소리 내며 기침 하다가 실신했을 때 포메라니안 공주님 키우고 있는데 계속 거위 소리 내며 기침하더니 어제 급기야 기절했어요.너무 놀라서 엄마랑 정말 공포의 시간을 보냈답니다.간신히 아가를 하임리히법처럼 거꾸로 들어 배를 누르고 흔들었더니 숨이 돌아왔어요.세상에... 기침이 잦았지만 기절까지 할 거라고 상상조차 못했어요.종일 손이 떨려서 아무것도 못 하겠더라구요. ㅠㅠㅠㅠ 도대체 우리 강아지 왜 이럴까요.말 못 하는 강아지라 아프면 증세가 급작스러울 때가 많아 더 걱정이에요.  기관지 협착증 증세라는데 정작 병원에서는 기관지는 괜찮다고 해요.그런데도 한 번 기침을 시작하면 밤새 계속되어서 어쩔 수 없이 병원에서 처방받은 항생제를 먹입니다.며칠 말짱하다가 갑자기 기침을 시작하면 걷잡을 수 없이 켁켁 거리며 숨을 헐떡입니다.꺽꺽 거위 소리가 나.. 건강정보 2024. 11. 19.
하지정맥류 증상과 호전되는 생활 습관 하지정맥류는 다리 정맥의 판막 기능이 망가져 심장으로 올라가야 할 피가 역류해 정맥에 고이고,  핏줄이 팽창해 밖으로 울퉁불퉁 도드라져 보이는 질환입니다. 단순히 미각적 문제가 아니라 정맥이 기능을 하지 못하고, 점차 다른 정맥도 망가질 위험이 있는 진행성 질환이라 반드시 관리가 필요한데요.심하면 혈전증, 피부 궤양으로도 진행될 수 있는 만큼 쉽게 생각하면 안 되는 질병이에요.특히 자연치료가 되지 않는다는 점이 힘든 부분입니다.저도 그냥 핏줄이 튀어나왔다고만 생각해 인지하지 못해서 하지정맥류의 진행을 놓쳤어요. ㅠㅠ살이 빠져서 핏줄이 튀어나온 건가 했다니까요.하지정맥류의 주요 증상은 무엇이며, 하지정맥류를 예방하거나 개선시키기 위해서은 어떤 생활 습관을 가져야 하는지 알아볼게요.  하지정맥류의 주요 증상.. 건강정보 2024. 11. 18.
예쁜 겨울 배경 이미지 무료 다운로드, 크리스마스 배경 7가지 왔어요, 왔어.오늘 찬바람 왕창 불더니 하루 만에 겨울이 되었어요.그래서! 바삐 바삐 겨울 감성 가득한 예쁜 배경화면(바탕화면)을 만들어 왔어요.구글 애드센스 광고게재 제한으로 의욕이 뿌리 째 뽑혀 배경 화면 안 만들었었는데 엊그제 해제 된 기념으로 예쁘고, 심플하고, 사랑스러운 겨울 이미지 제작했습니다.달력을 넣지 않아서 12월, 1월, 2월 내내 쓰실 수 있어요.기다리셨지요?사무실에 있어도 집에 있어도 모니터만 보면 겨울 왕국 풍경 속으로 사박사박 걸어 들어갑니다.어디에도 없는, 오직 여기에만 있는 고화질 고품질 PC용, 노트북용 겨울 이미지 7종 준비했어요.  황금구미호가 정성스럽게 하나하나 만든 이미지입니다.이미지의 저작권은 제게 있습니다.재배포, 수정, 상업적인 사용은 허용하지 않습니다.개인적인.. 그래픽 디자인 2024. 11. 17.
책으로 하는 까치발 운동 효과, 하지정맥류 예방, 증상 완화 요즘 저는 틈날 때마다 하지정맥류가 악화되는 것을 막기 위해 까치발 운동을 하고 있습니다.예전에는 다리에 알통 튀어나온다며 까치발로 서지 말라고 할 때가 있었는데요.지금은 종아리의 빵빵한 알, 장딴지가 근육 재벌의 상징이자 건강하다는 증거죠.까치발 운동은 제2의 심장이라 불리는 종아리 근육을 단련시키고 탄탄하게 만들어 다리 정맥이 늘어나는 것을 막아 하지정맥류를 예방하고, 증세를 완화시켜 줍니다. 무엇보다 중장년의 혈관 건강을 위해 필수적인 운동이라는데요.86세 고령에도 왕성한 작품 활동을 하시는 배우 김영옥님께서도 근골격계를 위해 TV를 보면서 까치발 운동을 하신답니다.간단하면서도 운동 효과가 탁월한 까치발 운동에 대해 알아볼게요. 까치발 운동 효과 1. 하지정맥류 개선 하지정맥류는 다리 정맥이 늘어나.. 건강정보 2024. 11. 16.
구글 애드센스 광고게재 제한 50일 만에 풀렸어요! 아흑.....구글 애드센스 광고게재 제한이 드디어 풀렸어요. 꺄아아아~~~!!!딱 짤 없이 50일 만이네요.감개무량합니다.어떻게 풀렸는지 사실 모르겠지만, 방법을 추측해 봤어요.광고게재 제한으로 고통받으시는 분들, 여기가 성지다! 인누 와~ 인누 와~~~~     블로그가 승승장구하던 9월 27일 광고게재 제한에 걸렸다는 메일을 받았습니다.자세한 사항은 일주일 전 포스팅을 참고해 주세요.↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓   애드센스 광고게재 제한 한 달, 아직도 안 풀렸어요!안녕하세요, 진짜 롱타임노씨 오랜만입니다.11월 달력, 가을 이미지 필요해 기다리시는 분들, 조용해서 혹시 궁금하셨나요. 제 블로그가 구글 애드센스 광고게재 제한에 걸려 광고가 중단된 지gumiho.tistory.com 구글 애드센스 광고.. 생활정보 2024. 11. 15.
미드저니로 만든 1990년대의 향수, 타임 머신 이미지 저는 그래픽 디자이너입니다.2000년대 초반 웹디자이너로 출발해 그림도 그리고 손글씨 작가로도 활동하고지금은 그래픽 디자이너, 스톡 이미지 작가로 활동하지요.  저는 이런 사진과 감성을 대단히 사랑합니다.SNS에 올려 조회수를 많이 기록한 추억의 이미지입니다.아빠를 따라 나섰던 어느 등산로 입구와 많이 닯았습니다.어디냐고, 당장 가고 싶다고, 꿈꾸는 것처럼 저 때로 돌아가고 싶다는 댓글을 엄청 받았습니다. 아쉽게도 사진은 아니고 미드저니로 만든 이미지입니다.저도 1990년대에 카메라가 없어서 이런 장면 남기지 못했죠.미드저니를 쓰는 이유는 카메라의 기종, 렌즈에 상관 없이 지금 당장 원하는 장면을 찍을 수 있기 때문입니다.게다가 세월을 거슬러 갈 수 있지요.   라디오에서 양희은님의 '백구'를 듣다가 갑.. 그래픽 디자인 2024. 11. 14.
하지정맥류 수술 비용, 실손보험 적용 여부, 꼭 수술해야 하나 저는 올해 9월 하지정맥류 진단을 받았어요. ㅠㅠㅠㅠ다리에 핏줄이 튀어나와서 하지정맥류인 건 알았지만 막상 진단을 받고 보니 암울하더라구요.수술 비용도 비싸고, 수술을 해야 한다니 겁도 덜컥 나구요.일단 수술은 받지 않고 미룬 상태인데요.하지정맥류 수술 비용은 어느 정도이며, 실손 보험 청구가 가능한지, 반드시 수술을 해야 하는 건지에 대해 제 의견을 얘기해 보겠습니다.  하지정맥류 진단받았어요이 다리가 제 다립니다. 제가 그래픽 디자이너라 스톡 이미지도 만들거든요.제 다리를 제가 찍어 스톡 이미지 사이트에 올렸답니다.아픈 건 아픈 거고, 쉽게 찍을 수 없는 사진이니 와, 대박 소재! 고민 없이 찍었죠.(이런 직업 정신이면 지금 쯤 재벌이 되고도 남았어야. ㅋㅋㅋㅋㅋ)  아무래도 스톡 이미지로 쓰이려면 .. 건강정보 2024. 11. 13.

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